Beckenboden und Rückenschmerzen - wie passt das zusammen? Vor einigen Jahren haben die Bewegungswissenschaften die Bedeutung des muskulären Beckenbodens für die Rumpfstabilität und Rückenstarke belegt. Bekannt ist auch, dass dieser zum Beispiel nach einer Prostata-Operation oder nach einer Geburt wieder behutsam aufgebaut werden muss. Beim Älterwerden oder durch Bewegungsmangel verändert sich die Struktur der Kollagenfasern. Diese werden spröde, verkleben miteinander, ,,verfilzen“ und verlieren dadurch an Spannkraft. Statt eines straff gespannten inneren Trampolins, das Belastungen kraftvoll und elastisch abfedert, wird der Beckenboden im Laufe der Zeit zur ausgeleierten und spröden ,,Hängematte“. Gezielte muskuläre als auch fasziale Trainingsreize helfen die Verbindung wiederherzustellen und die Dynamik wieder zurück zu gewinnen.

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