Achtsamkeit für Mütter | Kurs E55
Nimm dir 60 Minuten Auszeit vom stressigen Alltag, um nur etwas für Dich zu tun.
Das gedanken-Karussell rast, der Mental Load ist riesig und die To-Do Liste ist lang.
In diesem Kurs geht es darum, 60 Minuten einmal nur was für Dich zu tun. Einfach zu "Sein" im Hier und Jetzt, im Moment. Du lernst, was Achtsamkeit bedeutet und wie du Achtsamkeitspraktiken ganz praktisch in deinen Alltag einbauen kannst.
Bitte mitbringen: Rutschfeste Matte, ein kleines flaches Kissen, Decke, ein kleines Handtuch und Getränk.
| Trainerin: Sandra-Elisa Haas |
| vom 08.01. - 11.03.24 |
| 8x montags |
| 19:10 - 20:10 Uhr |
| Kostenbeitrag: 85 € |