Fitness 60 Plus

Bewegung bis ins Alter, besser bekannt als Seniorengymnastik, findet wöchentlich im Pfarrheim Riege und aktuell im DRK-Heim statt. Durchschnittlich 25 Seniorinnen und Senioren halten sich unter Anleitung der geschulten Übungsleiterin Ira Rennerich fit.

Pfarrheim Riege: Dienstags 9:00 - 10:00 Uhr

DRK Heim Hövelhof: Donnerstags 9:00 - 10:00 Uhr

Fitness 60 Plus

Wohldosierte Übungen, angepasst an die körperlichen Eigenschaften der Teilnehmer/Innen, aktivieren Körper und Geist.

Zum Programm gehören Übungen mit kleinen Geräten (z. B. Kirschkernsäcke oder Doppelklöppel) ebenso wie Partnerübungen.

Wer kann mitmachen?

Jeder ab 55 Jahren, sofern keine gesundheitlichen Einschränkungen der Ausübung der gewählten Sportart entgegenstehen (Arzt fragen)

Wir bitten neue Teilnehmer um vorherige Anmeldung bei der Ansprechpartnerin mit den o.g. Kontaktdaten.

Es wird ein Selbstkostenanteil in Höhe von 22 EUR erhoben.