Yoga 65+

Dieser Yogakurs ist speziell auf die Bedürfnisse und Möglichkeiten älterer Menschen zugeschnitten. Mit einem sanften und schonenden Yoga-Ansatz wird die körperliche Gesundheit, Flexibilität und Gleichgewichtssinn gefördert. Mit angepassten Übungen und Atemtechniken werden die Muskeln gestärkt, die Beweglichkeit verbessert und der Geist beruhigt.

Der Kurs bietet eine Möglichkeit, die eigene Körperwahrnehmung zu steigern und Stress abzubauen. Ganz gleich, ob man bereits Yogaerfahrung hat oder Anfänger ist, der Yogakurs 65+ ist für alle geeignet, die ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden fördern möchten.